中学生成功法

  千万不要被前几页的难点挡住,对整本书望而止步。

  同学们常常会向往和羡慕这个世界上各种领域的成功人物,从科学到文学、到哲学、到思想、到经济、到政治、到体育、到艺术的方方面面。但是,你们一定要意识到一点,一个人能够达到这种成功,需要方方面面的努力和条件。

  实际上,在你往下阅读的过程中可能会发现,后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西,你慢慢也会理解。

  其中一个重要的条件,就是那种注意力集中的能力。善于在一个大的目标追求过程中集中自己的力量,也善于在每一个时刻的学习、工作和研究中集中自己的注意力。

  如果你对这些内容还缺乏兴趣,而你有必要去研究它和学习它,那么,你就要这样想,兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

  二训练专心的十个方法

  三三种最重要的方法

  专心与注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得。那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?

  关于训练自己注意力的集中和专心的能力,我们讲了十个方法。这里边最最重要的方法,是前三个方法。

  方法之一:运用积极目标的力量

  第一个方法,一定要有训练注意力集中、专心致志这种素质和能力的目标,要有自觉意识,要积极地进行这种训练。

  第一个方法,要充分运用积极目标的力量,提高自己注意力和专心这种能力。

  这一条最重要,有了这一条,同学们根本就不必去听东西南北的各种说法。

  这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。

  只要有了这种训练注意力的目标和积极性,同学们会发现,各种所谓伟大的科学家、艺术家、哲学家、军事家、政治家,他们的才能,他们的注意力集中的能力,你们都能获得。

  同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。

  第二个方法,就是要有兴趣去训练。

  比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰。

  训练自己专心致志的能力是很有意思的一件事,就好像毛泽东还到城门洞里去读书一样。

  同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物。

  有时候一个环境有点干扰,你一烦,可能弄得什么也干不下去了。但是你这样想,这正好是训练我注意力集中的一个很好的机会。你有了这个兴趣,不但克服了环境的干扰,完成了当时的学习和研究,而且,你体会到了训练注意力集中的素质和能力的这种乐趣。

  学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。

  我认识一些老知识分子,他们是这个学科或那个学科的专家,他们家中的居住条件并不很好,甚至很拥挤,大人小孩很多,书籍堆了一屋子,书柜上上下下挤得满满的,写字台上也堆得满满的,再加上大人、小孩的活动,显得并不安静。

  培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标。

  可是,当他坐在自己的资料面前时,居然丝毫不受环境的干扰。电视开得山响,他不在意。小孩哭闹成一片,他也不在意。叫他吃饭,他居然也听不见。这就是注意力集中的素质,这也是他们能够在科学的各个领域取得成就的原因之一。

  方法之二:培养对专心素质的兴趣

  第三个方法,就是一定要有培养一流的注意力集中的这种自信。

  第二个方法,就是要有培养自己注意力集中和专心致志这种素质的兴趣。

  四尽快站到成功的门前

  有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。

  希望同学们通过训练以后能够在专心方面有一流的素质和能力。只要你有这个想法,做到这一点并不难。

  同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。

  你们要这么想,因为你们比同年龄的其他同学更早地自觉到这一点,结果你们稍微地做了一点这方面的自我要求和自我训练,有了这样的目标、这样的兴趣和这样的自信。过了一学期,你们在学习方面有了比同班同学、同年级同学更强的专心的能力、集中注意力的能力。

  我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。

  结果,你们在学习中节奏分明,该休息就休息,该学习就学习,效率特别高,方方面面都显出一种高效率来,学习和课外的爱好都有天才的表现。你们就会感到非常幸福。

  方法之三:要有对专心素质的自信

  我们千万不要就数学而谈数学,就外语而谈外语,就语文而谈语文,你只有从提高自己基本素质入手,这些问题才可能迎刃而解。

  第三个方法,就是一定要有提高自己专心能力、集中注意力能力的这种自信。

  只要同学们有意识地训练自己注意力集中的能力,训练自己专心致志的素质和能力,那么我相信,在不长的时间内,同学们一定会在这方面发生质的飞跃。

  千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。我在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。

  这一步飞跃也将是你迈向成功、迈向天才的飞跃。

  不要这样认为,因为这种状态可以改变。

  没有这个能力,想成为一个伟大的成功者,成为某个领域的天才人物,是不可能的。

  如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们。

  不管你多么活泼,多么爱动,多么思想丰富,兴趣广泛,你都要像一个优秀的军事家一样,在某一个环节、某一个时刻善于迅速集中自己的注意力。那种在必要的时刻、关键的时刻不能集中自己注意力的人,其实是一个非常软弱的人,非常懦弱的人,非常无能的人。

  对于绝大多数同学,只要你有这个自信心,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人,只要我们下定决心,不受干扰,排除干扰,我们肯定可以做到高度的注意力集中。

  你们一定要从现在开始提高自己这种素质,向这种素质要未来的学习成绩,向这种素质要未来的成功!

  希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练,能够发生一个飞跃。

  关于这一点,能送给同学们的格言就很多了:

  方法之四:善于排除外界干扰

  专心致志是人生得到成功的必要条件之一。

  第四个方法,就是要善于排除外界对于自己的各种干扰。

  集中注意力的能力是一切成功者必备的能力。

  要在排除干扰中训练排除干扰的能力。

  善于不善于集中注意力,是我们在各个领域内能不能够完成任务的必要能力。

  中国有一个伟大的政治家叫毛泽东,他在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力。

  当你具有了超人的集中注意力的能力时,你就具有了超凡脱俗的天才和成功。

  同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上,可是还要能够排除这种威胁对你的干扰,来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力,需要训练。

  当我们赞叹、羡慕、向往和崇拜天才人物的成功时,不如从培养自己注意力的集中这个能力开始迈步。

  我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂,当我进入我要阅读和学习的科目时,对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

  如果你能够在任何环境中迅速进入你要进入的研究主题,你就已经站在了成功的门前。

  方法之五:善于排除内心的干扰

  要使自己不论在任何随意的状态中,瞬间进入我们要探究的主题之中。在你从事任何一个科目的学习和研究时,都要放下万端杂念,专注于一。

  第五个方法,要善于排除内心的干扰。

  当我们与周围世界进行比赛和竞争时,肤浅者只把眼睛放在成绩或分数的比较上,而真正的深刻者才会看到注意力能力的高下之分。

  在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰。

  希望同学们都能在心中强烈地意识到注意力集中与专心这种素质和能力的重要性,都从今天开始自觉培养,建立培养的目标、培养的兴趣和培养的自信。

  环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除。

  五主动地阅读与接受信息

  这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。

  如何使自己注意力集中,还有一个重要的原则,或者说一种特别重要的技术,即不是被动地听课、阅读和接受信息,而是主动地听课、阅读和接受信息。

  常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

  所谓主动,就是不光让那些东西进到脑子里来,还要对它进行加工、精炼、简化、编组,否则,你很难将源源不断过来的文字和信息真正记忆下来。

  同学们可以想一下,在课堂上,为什么有的同学能够始终注意力集中呢?为什么有的同学注意力不能集中呢?除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外,还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。

  比如前面讲授了这么多内容,你首先要想到,这是讲了十个方法。

  有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们,这个能力是要训练的。

  这十个方法,前三个最重要,一个目标、一个兴趣、一个自信,是老师讲过的三个主要成功法则。

  后边的方法又要加工一下,有对环境干扰的排除,有对内心干扰的排除,这是对应的。收拾书桌是对整个视野的清除,还讲到对思想进行清理。与清理书桌一样,这又是一种联系。

  最后又讲了对视觉、听觉、感觉种种方面的清理。

  这样整理一下,就理清楚了。

  所以,当我们说集中注意力的时候,就是将大脑像一台机器一样开动起来,然后对接受的各种信息进行处理。

本文由新葡萄京官网发布于书目文献,转载请注明出处:中学生成功法

您可能还会对下面的文章感兴趣: